Lesrooster

Judo

Dinsdag
18.00-19.00 uur: jeugdjudo
19.30-21.00 uur: junioren en senioren (techniek- en wedstrijdtraining)

Woensdag
17.30-18.30 uur: jeugdjudo
18.30-19.30 uur: jeugdjudo

Donderdag
18.30-20.00 uur: vrije training

Vrijdag
18.00-19.15 uur: t/m 14 jaar (wedstrijdtraining)
19.30-21.00 uur: junioren en senioren (recreanten)

Zaterdag
11.30-12.00 uur: junioren en senioren (techniek- en examentraining)

A-judo

Maandag
18.00-19.00 uur: tot en met 13 jaar (a-judo groep 1)
19.00-20.00 uur: vanaf 14 jaar (a-judo groep 2)

Core stability

Woensdag
20.00-21.00 uur: core stability training

Fitness

Maandag
10.00-12.00 uur: fitness / begeleiding
18.00-21.00 uur: fitness / begeleiding op afspraak

Dinsdag
18.00-21.00 uur: fitness / begeleiding

Woensdag
18.00-21.00 uur: fitness / begeleiding op afspraak

Donderdag
10.00-12.00 uur: fitness / begeleiding
18.00-21.00 uur: fitness / begeleiding

Vrijdag
18.00-21.00 uur: fitness / begeleiding

Zaterdag
10.00-12.00 uur: fitness / begeleiding

Yoga

Maandag
10.00-11.00 uur: yogales

Lady's workout

Donderdag
19.30-20.30 uur: lady’s workout